Rookie Paket

Wie funktioniert das Rookie Paket

Das Rookie Paket ist ein kostengünstiger Einstieg in die individuelle Trainingsplanung, welches auch Änderungen für eine gute Weiterentwicklung beinhaltet. Ein Profitrainer kontrolliert deine Trainingsleistungen über die zugesendeten Daten (Dateien aus Pulsmesser oder Wattmesser) und analysiert die Trainingsdaten. Dafür arbeiten wir mit einem modernen und fortschrittlichem System, welches wohl eines der am längsten am Markt etablierten ist, sich aber ständig weiterentwickelt. In Verbindung mit unserer Qualifikation und unserer Erfahrung kannst du also sicher sein das deine Daten optimal genutzt werden! Bei Bedarf reagieren wir und ändern den Plan entsprechend ab, und dies falls nötig 1x innerhalb von 6 Wochen. Uneingeschränkter Kontakt über die Trainingsplattform lässt dich nie im Regen stehen.
                                                                                                                                                

Vorteile des Rookie Pakets

Kernpunkt einer individuellen Trainingsplanung ist die Anpassung, egal ob diese resultierend aus einer Datenanalyse, oder z. B. einer Änderung der Verfügbarkeit erfolgt. Die Analysen deiner Daten die wir vornehmen, garantieren dir einen Trainingsplan up to date, und natürlich ändern wir den Plan unaufgefordert wenn wir nach der Analyse der Traíningsdaten dazu einen Anlass sehen! Natürlich ist das Rookie Paket ein Einstieg in die sich anpassende Trainingsplanung, die sich fortlaufend weiterentwickelt, und kann nicht die Ergebnisse der höheren Pakete erzielen. Da alle Änderungen aber unbegrenzt sind, falls nötig mehrere Wochen komplett neu ausgerichtet werden, profitierst du in einer langfristigen Trainingsplanung von genau diesen Vorteilen.

Deine Traininsdateien werden von uns gescannt um deine Belastung im optimalen Bereich zu halten, und die nötigen Stärken für deine Ziele zu entwickeln. Zudem wird dein individuelles Belastungsprofil aktualisiert, wo der eine Sportler Intervalle von 12 min Dauer verkraftet kann ein anderer nur 7 min fahren - wir wissen wie es für dich aussehen muss. Wenn sich deine Leistung verbessert oder du krank warst und eine Reduktion haben musst, erkennen wir dies auch und können reagieren.

 Ab 79,-/Monat - bis zu 9% Laufzeitrabatt möglich

Features

• individuell

• bedingt flexibel

• individuelles Modell zur Belastungs- und Erholungsanalyse und Leistungsprognosen

• wenn Anpassung nötig zügige Reaktionszeiten

• 1 Änderung je laufendem Plan alle 6 Wochen unabhängig vom Umfang möglich

• Stretching & Krafttraining enthalten

• Rollentrainingsoption im Winter inklusive - jederzeit frei nach Wetterlage &Laune entscheiden

• uneingeschränkter Kontakt mit dem Trainer über die Trainingsplattform

• 1x im Monat Tiefenanalyse der Trainingsdaten

• Artikel und Videos rund um den Sport

• Social Group zum Austausch mit anderen Sportlern des Team Hahn

• Für einen individuellen Plan der eigens nach Durchsicht deiner Resultate von einem Experten immer neu für dich angepasst wird u. E. nach ein sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis!!
  

Einschränkungen gegenüber dem Performer und Champion Paket

• weniger häufige Neuberechnung deines individuellen Trainingsmodells

• Planung erfolgt im 6 Wochenzyklus

• weniger Trainingsanalysen

• keine Rennanalysen

• Keine Feldtests oder Leistungsdiagnostiken enthalten

• Keine Anpassung der Trainingszonen aus dem Training heraus

• Planung erfolgt nicht unter Berechnung der wahrscheinlichen zukünftigen Ermüdung

• Kein Trainingscamp enthalten

• weniger Änderungsmöglichkeiten als in höheren Paketen

• langsamere Reaktionszeit von 3-4 Tagen

• keine Ernährungsplanung und kein Produktrabatt enthalten

• Termine müssen 72h vor dem nächsten Trainingsplan gemeldet werden

• Kein Höhentraining enthalten

• Kein Pacing für Rennen enthalten

• Keine Technikfernanalyse per Video

Empfehlung für: Jede Art von ambitioniertem Sportler der Wert auf höhere Individualisierung legt, seine aufgezeichneten Trainingsdaten zielführend analysieren lassen möchte, aber langfristier und stabil planen kann. Zudem gewinnt der günstige Preis Überhand über die Qualität der Planung und ist wichtiger, als noch weitere Prozente herauszuholen. Der Einstieg in eine individuelle Betreuung für alle Leistungsklassen, vom Beginner bis zum WM Teilnehmer, die man per Definition der Trainingswissenschaft darüber definiert, das die Planung an die Trainingsergebnisse angepasst wird.